MATE FRUTAL Llegó el veranito, las altas temperaturas y los días largos de calor… Pero a nosotros el mate nos sigue encantando, por eso te traemos esta super idea para que sigas con tu infusión preferida pero con una vuelta de tuerca: 1) Elegí una fruta como el pomelo o la naranja....
BARRITAS DE CEREALES Ingredientes: 350 gramos de avena en hojuelas 100 gramos de nueces 30 gramos de semillas de sésamo 2 claras de huevo 100 gramos de miel 50 gramos de azúcar moreno 35 gramos de pepitas de chocolate 1 cucharadita de canela molida 50 gramos de mantequilla Procedimiento: Precalentamos el horno a 180 °C- 350 °F. Dejamos la manteca a...
•Delicioso y super fácil zapallo relleno• Ingredientes 1 zapallo Cabutia 1 lata de choclo 1 cebolla blanca 200 g de queso 1 cebolla de verdeo Aceite de Oliva Sal y Pimienta Para la salsa bechamel: 2 cucharadas de maicena, 1 taza de leche, Sal y Pimienta, 1 cucharada de Aceite de Oliva y Nuez Moscada a gusto. Instrucciones Cortar el...
Omelette con jamón, queso y semillas con masa de acelga ¡Probá esta delicia y super fácil de hacer! Masa: 1 taza de acelga cocida y picada morrón cocido y picado 1 huevo 1 clara sal y pimienta Relleno: jamón cocido queso fresco descremado Procedimiento: En un bowl colocar la acelga, el morrón, el huevo,...
En el jugo de pomelo las propiedades diuréticas, mientras que la vitamina C fortalece el sistema inmunológico. Con el pomelo, los beneficios más visibles aparecen en la piel y el cabello, gracias a la vitamina A, que también contribuye a la salud ocular. Otra forma de ingerir esta fruta es en...
S A L M Ó N •valores nutricionales• Los valores nutritivos del salmón son excepcionales. Importante fuente de vitamina D, aporta también calcio, fósforo, yodo, hierro y algunas vitaminas del grupo B. Nos proporciona, además, proteínas de alto valor biológico, imprescindibles en nuestra dieta, y grasas omega-3, que nos ayudan a disminuir...
Una de las principales propiedades de la harina de garbanzo, es que es una harina que no tiene nada de gluten, básicamente porque los garbanzos no cuentan con gluten en su composición. La harina de garbanzo se utiliza muy a menudo como un sustituto de la harina de trigo,por lo...
GALLETITAS MARMOLADAS CON PASTA DE MANÍ Te animás a hacerlas? —> se hacen súper rápido! Ideales para acompañar unos mates Ingredientes: • 1 huevo • 2 cdas de pasta de maní 1/2 taza harina de avena . 3 cdas de azúcar mascabo • esencia de vainilla a gusto • Cacao amargo 2 cdas Procedimiento: • Mezclar todos los ingredientes...
Beneficios del té: Posee antioxidantes Aporta hidratación Es diurético Sin calorías ¿Vos tomas té ?
Chipa en su versión más saludable: ¿Querés algo saladito y rico para un momento especial? Mirá esta receta de chipa muy fácil: . . 1 taza de almidón de mandioca (95 grs) 1 cucharada de leche en polvo (descremada). Sal a gusto (se puede reemplazar por ajo en polvo) 1 cucharita...
