Author - Adriana S. Mannarino

“Si comenzaste una dieta, evitá cometer estos errores y lográ tus objetivos”

Cuando decidimos cambiar nuestros hábitos para alcanzar bajar de peso, suelen cometerse errores muy importantes. No porque querramos, sino por desconocimiento. Especialmente cuando eliminamos alimentos y productos de suma importancia para el organismo, o incluso alimentos que nos ayudan a obtener energía para realizar actividades físicas que contribuyan al...

¿Qué pasa cuando no desayunamos?

  Para tener en cuenta si no desayunamos:   Algunas de las consecuencias cuando no desayunamos, son decaimiento, falta de concentración y mal humor, debido al déficit de glucosa -nuestro principal combustible energético- que produce el ayuno. Hay que recordar que a primera hora de la mañana el organismo lleva ya entre...

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL TOMATE

Entre los beneficios para la salud del tomate se incluyen la mejora de la vista, una buena salud intestinal, hipertensión arterial baja, ayuda a la diabetes y mejoras en los problemas de la piel y las infecciones del tracto urinario. El tomate es considerado tanto una fruta como una hortaliza, y forma parte integrante...

ACTIVIDAD FÍSICA Y CALIDAD DE VIDA

MOVERSE = BIENESTAR +  SALUD +CALIDAD DE VIDA   En la actualidad, un problema que se nos presenta es la vida sedentaria, puesto que las obligaciones diarias no dejan demasiado tiempo   para poder llevar a cabo la práctica de alguna actividad deportiva. Por consiguiente debemos aprovechar cualquier situación cotidiana que nos permita...

Los distintos tipos de peso – Una breve mirada a todo lo que hay detrás del número que arroja la balanza

El peso de un individuo es, sin lugar a dudas, la medición más utilizada y representativa de las condiciones de salud nutricional. Sus variaciones extremas se relacionan con patologías nutricionales clásicas, como son la desnutrición y la obesidad. A diferencia de lo que comúnmente se cree, existen distintos tipos...