Naranja

Naranja

🍊 La naranja, una de las más ricas frutas de la época otoño/invierno tiene múltiples beneficios para nuestro organismo.
🍊 Es rica en: vitamina C, carotenoides, flavonoides, ácido cítrico y fibra. Favorece la absorción del hierro de los alimentos y colabora en el refuerzo del sistema inmunitario.
La mejor forma de consumirla es de forma natural para aprovechar al máximo su fibra, pero podes también preparar jugos respetando la porción indicada por tu nutricionista.
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