Son las 12.30 del mediodía, terminaste una larga reunión y salís con un hambre voraz dispuesta a "comerte el mundo" Este tipo de situaciones son cada vez más comunes: horas sin comer que se traducen en grandes ingestas de alimentos que pueden afectar nuestra salud. ¿Cómo podemos evitarlas? ❗Cuando una persona...
¡Arranquemos la semana con buenas ideas para tener en cuenta! Con pequeños detalles podemos marcar la diferencia 1 - Ser protagonista del cambio y promover hábitos saludables en la oficina: colocar en el escritorio una bandeja con frutas 2 - Buscar un aliado que comparta el mismo objetivo y programar una caminata en...
>> SOPA DE INVIERNO ? En época invernal , a no desanimarse se puede comer bien y a la vez perder peso. La sopa#AntiKilos. Es un alimento que además de ayudar a perder peso tiene propiedades muy buenas, brinda saciedad, aporta fibras y antioxidantes. ? INGREDIENTES - 650 grs de pepinos pelados. -...
Las GRASAS TRANS son un tipo de grasa vegetal que al ser sometida a procesos industriales se transforma del estado líquido al sólido con graves consecuencias para la salud. ? Estos compuestos no tienen ningún valor nutritivo. La industria las utiliza para extender el tiempo de caducidad de los alimentos...
Llevar un estilo de vida saludable ? es la clave para mantener un corazón saludable. El corazón ❤ es un músculo vital que distribuye los nutrientes por todo el cuerpo y al igual que cualquier otro músculo, necesita mantenerse con el ejercicio adecuado. Por lo tanto, debes reconocer que tener...
➡ La revolución de los productos light ?apareció en los 80 y supuso un gran cambio en la mentalidad de la sociedad de la época. Fue entonces cuando se empezó a tomar conciencia de la relación que existía entre la salud y la obesidad y lo directamente vinculada que...
? ¿Tenés problemas para ir al baño? ?¡Lee esta nota y conocé un poco más sobre este tema! Hinchazón y pesadez son los síntomas principales de la constipación. Éstos pueden repercutir, en mayor o menor medida, en la persona, a nivel emocional, acarreando malhumor, irritabilidad, angustia. Este problema, que se caracteriza por...
La premisa “adelgazar es posible” es movilizante, no solo en el plano emocional de quien lo anhela, sino para los numerosos intereses económicos que giran en torno al adelgazamiento, que orquestan una industria que de mucho dinero avocada, supuestamente, “al servicio de la salud”. Los diversos métodos de adelgazamiento...
La obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más graves de este siglo. Según cálculos de 2010, hubo 42 millones de niños con sobrepeso en todo el mundo, de los cuales cerca de 35 millones viven en países en desarrollo. El sobrepeso y la obesidad se definen...
:: ALIADA DE LA SALUD :: Las fibras alimentarias son en su mayoría componentes de origen vegetal que no puede ser degradados por nuestro sistema digestivo y, gracias a que pasan casi intactas a través del organismo, nos ofrecen múltiples beneficios. La importancia de la fibra en la alimentación va mucho...
