QUESADILLAS INTEGRALES •receta mega fácil• Para la masa: 9 cucharadas de harina integral 6 de aceite de girasol 9 de agua Sal a gusto Relleno Puede ser a tu gusto!!! Pero te recomendamos: espinaca, queso portsalud y tomates desecados Otra alternativa es tomate y orégano y como tercera opción pechuga de pollo desmenuzada y palta.
PARRILLADA DE VERDURAS Hacer la parrillada. Dispón en una parrilla todas las verduras y ásalas hasta que estén doradas y crujientes. Después de la cocción, salpimiéntalas y acompáñalas con un chorrito de aceite de oliva. —> Podes asar todos los vegetales que mas te gusten!
¿Conoces todos los tipos de tomate que existen? ¿Cual es el que mas consumís?
Ingredientes para 4 personas. 6 limones 1 pepino 200 g de azúcar 1 litro de agua Elaboración Exprimimos los limones. Con la mandolina, cortamos unas rodajas de pepino muy finas que usaremos para decorar los vasos cuando sirvamos nuestra bebida. Preparamos un almíbar disolviendo el azúcar en un vaso de agua y llevándolo a ebullición,...
••Súper fácil y fresco•• Seguimos con las recetas para pasar este calor alimentándonos bien y rico! Ingredientes 500 g de cerezas 125-150 g de yogur natural (edulcorado opcional). Elaboración Lavamos y descarozamos las cerezas. Las congelamos. Congelamos también el yogur. Echamos todos los ingredientes congelados en un procesador de alimentos y batimos hasta que se forme...
La refrescante sandía es una fruta ideal para convertir en bebidas y postres tan hidratantes como deliciosos. En este caso la combinamos con limón y unas hojas de menta para triturar todo con hielo y obtener un granizado… súper fácil que vas a querer repetir todo el verano. Granizado Ingredientes para...
Los granos de pimienta negra, verde y blanca provienen de la misma planta (Piper nigrum), originaria de Asia. La pimienta negra es la fruta entera y parcialmente madura; la verde es la fruta inmadura; y la blanca es la semilla pelada. El aroma y las propiedades son mayores en la...
¿Como te gusta condimentar tus ensaladas? ¿Solo aceite y limon? Probá esta vinagreta súper rica, fácil de hacer y baja en calorías Vinagreta de yogur desnatado Mezclamos 1 yogur desnatado con un par de cucharadas de aceite de oliva virgen extra, una par de cucharadas de vinagre, sal y pimienta. Agregamos un...
Mega fáciles , nutritivas y deliciosas! Procedimiento: -Rinde para 10 unidades Cocinar los brocolis en una placa de horno , con aceite vegetal y con ajo picado (o utilizar brócoli congelado) una vez cocido, cortar en pequeños trozos. Cocinar 3 papas medianas al vapor. Luego hacer un puré con 1 cda de queso...
Una buena opcion de almuerzo rapido y saludable son las bruschettas con vegetales. —> a una rodaja de pan tostada untale una cucharada de queso casancrem . —> Por encima podes ponerle: rodajas de tomate y orégano Rúcula y parmesano rallado un huevo al agua y un gajo de palta ¿Cual elegis?
