QUESADILLAS INTEGRALES 
•receta mega fácil•
Para la masa:
9 cucharadas de harina integral
6 de aceite de girasol
9 de agua
Sal a gusto
Relleno
Puede ser a tu gusto!!! Pero te recomendamos: espinaca, queso portsalud y tomates desecados
Otra alternativa es tomate y orégano y como tercera opción pechuga de pollo desmenuzada y palta.
Ingredientes 1 persona Para la masa: 1/3 taza harina integral Pizca sal c/n Agua 1 cdta aceite Semillas (opcional) Para el relleno: 1/2 cebolla 1/2 zanahoria 1/4 berenjena c/n morrón 1/3 tomate 1... lee mas
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