In Body ▪️Análisis de Medición corporal ▪️ ¿Qué es? InBody es un equipo médico que utiliza la tecnología de Análisis por Bioimpedancia para conocer el estado nutricional de los sujetos al analizar los diferentes compartimentos corporales. BIA es un método de medición indirecta que nos permite cuantificar los compartimentos corporales como: masa grasa, masa...
Si estás en un plan de descenso de peso podes consumirla como un permitido. Por ejemplo el fin de semana, un plato con una o dos porciones chicas con una buena ensalada de hojas verdes (Ej. Ensalada de rúcula ó lechuga, con tomate cortado en cubitos, con un poquito...
Beneficios de las ensaladas de frutas: 🍉 Hidratan y refrescan. 🍉 Aportan múltiples vitaminas y minerales, con muchos beneficios para el organismo. 🍉 Regulan la función intestinal, por la riqueza en fibra.
Se prepara con dos fetas de pan integral (o una dividida en dos). ¿De qué puede ser la ensalada? ¡La que mas te guste! Por ejemplo puede ser de lechuga con huevo y mayonesa light como la de la foto, o puede ser de rúcula con un poco de queso...
Ingredientes: ☆ 4 tazas de harina integral. ☆ 4 cucharadas de levadura. ☆ Stevia o edulcorante de preferencia. ☆ 2 tazas de pure de calabaza. ☆ Canela cantidad a gusto. ☆ 3/4 tazas de aceite de maíz o girasol. ☆ 1/4 taza de agua o leche de soja. ☆ Escencia de vainilla. ☆ Semillas de calabaza para decorar...
▪️▪️Sabías qué..... ▪️▪️ ✔️ Los frutos secos son llamados así porque todos tienen una característica en común: en su composición natural tienen menos de un 50 % de agua. ✔️Son alimentos muy energéticos, ricos en grasas, en proteínas, así como en oligoelementos. ✔️Las nueces, las almendras y otros frutos secos pueden ayudar a reducir...
🔹¿Qué es una colación? Una colación es aquella preparación consumida entre las comidas principales (desayuno, almuerzo, merienda y cena) que incorpora alimentos naturales o elaborados. 🔹¿Qué función tienen? Las colaciones tienen una función muy importante sobre todo en los niños y adolescentes, ya que forman parte de la energía que deben consumir...
Colación saludable y deliciosa 💫 ▪️Ingredientes: - Frutas - Yogurt - Palitos/escarbadientes ▪️Procedimiento: Paso 1: agarrar un palito, un plato y un papel film (en caso que tengas el molde de helados genial). Paso 2: agarrar la fruta que tengas en la heladera y cortarla en trozos. Pincharlos con el escarbadientes o el palito elegido y pasarlos...
🥬 8 motivos para comer ensalada: 🥕 Dan vitalidad 🥕 Depuran el organismo 🥕 Protegen la piel 🥕 Regulan la función intestinal 🥕 Aportan pocas calorías 🥕 Cuidan el corazón 🥕 Mejoran la digestión . ¿Vos incorporas ensaladas en tus comidas? Sabés que hay muchos motivos. ¡Empezá hoy mismo!
Sabemos que tenemos que comer verduras y frutas, pero a veces no sabemos como organizarnos... o qué comprar, por eso te aconsejamos algunas cosas... ▪️Tips ideales a la hora de comprar: ✔️Siempre preferir lo de la estación, ya que mantendrán mejor sus nutrientes. ☆ Repasemos los vegetales y las frutas: 😉 ♡ Vegetales de...
