Un aliado para tu salud ¡Jugo de Limón!

Un aliado para tu salud ¡Jugo de Limón!

~ 6 beneficios del jugo de limón para tu salud ~

Si no soportamos la acidez del jugo de limón ni mezclándolo con agua podemos añadir un poco de estevia u otro endulzante natural, pero no azúcar, para no restarle beneficios.

1. Potente antioxidante
El jugo de limón es un potente antioxidante, por lo cual es un remedio excelente para prevenir la acción de los radicales libres sobre nuestro organismo. Principalmente contiene vitamina C, pero también flavonoides y beta-carotenos, entre otros.

2. Completo depurativo
El limón es una de las frutas más depurativas que existen, es decir, que nos ayudan a eliminar las toxinas que se acumulan en nuestro organismo. Favorece la función del hígado, la vesícula biliar y los riñones

3. Alcaliniza el organismo
El limón, a pesar de ser ácido, tiene la virtud de neutralizar el exceso de ácidos en el estómago y de contribuir a la alcalinización de la sangre y del organismo en general.

4. Protector cardiovascular
El limón contiene cantidades importantes de vitamina C, hesperidina y rutina, así como de varios antioxidantes.

5. Ayuda a adelgazar
El limón es ideal en las dietas de adelgazamiento, ya que tiene la propiedad de estimular el metabolismo y disolver las grasas.

6. Mejora la digestión
Las infusiones con un poco de limón, su jugo en ayunas, como aliño… Este cítrico es un complemento muy efectivo para mejorar la digestión de nuestras comidas.

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