Si estás dudando en cocinar esto, porque estas en un plan para bajar de peso, no lo dudes! Ponete a cocinar: Ingredientes: 300 g de spaghetti secos 1 zucchini 2 tomates 1 cebolla 1 diente de ajo 1 taza de arvejas cocidas 1 hoja de laurel Preparación: Partir el zucchini al medio, retirar las semillas y cortar en cubos. Picar...
Te estás cuidando o realizando una dieta estricta? No es razón para decirle que no a los asados o parrilladas de fin de semana... La noticia es que puedes cocinar comidas más saludables si comienzas con los cortes correctos y le prestas más atención a su preparación. También puedes intercambiar...
Te traemos esta receta que una vez que la hagas no vas a volver a comprar un yogurt, porque es riquísima, súper fácil y además te cuento que es muy sana y natural. Un alimento que te brinda probióticos a tu dieta! •Ingredientes: 1 litro de le he (que no sea...
Tu colación ideal y saludable! ¿Cómo armarlas? •1 Rodaja de pan integral o blanco tostada. •Pisa 1/4 de palta con una cucharadita de queso untable light. (Salpimentá) •1 huevo duro o huevo poshé •Hojitas de rúcula . Podes elegirlas para tus desayunos, meriendas o colaciones...
☆ Ingredientes:♡ 1 taza de almendras.♡ 1 taza de aceite de coco.♡ 1 cucharada de miel.♡ 1 cucharadita de canela.♡ 1 taza de avena.♡ 1 cucharada de pasta de maní.♡ 1/4 taza de coco rallado.♡ Ciruelas secas.☆ Consejo:○ Descongela los bocaditos 5 minutos antes de comer.☆ Preparación:♡ En un...
○ Ingredientes:☆ 2 tazas de galletitas de vainilla sin azúcar.☆ 1 taza de leche light.☆ 300 g de queso crema light.☆ Edulcorante.☆ ½ taza de agua para hidratar gelatina sin sabor.☆ ½ taza de aceite de maíz.☆ ¼ taza de jugo de limón.☆ 3 cucharadas de gelatina sin sabor.☆...
♤ Ingredientes:♡ 1/2 taza (55g) de avena.♡ 1 taza (180g) de espinaca cocidas y escurridas.♡ 1 cda de perejil picado.♡ 1 huevo entero + 1 yema de huevo.♡ 1/2 taza (60g) de queso en hebras bajo en grasa.♡ 1 cda (15g) de cebolla en cubos.♡ 1/2 cdita de pimienta.♡...
Te presentamos los tallarines de espinaca. #️⃣Ingredientes:600 g de harina de trigo común.4 huevos.250 g de espinaca hervida y escurrida.una pizca de sal.¼ vaso de aceite.agua tibia, cantidad necesaria (1/2 vaso aprox.) #️⃣Preparación:1. Colocamos la harina en forma de corona sobre la mesada, adentro de la corona ponemos la espinaca licuada...
Receta para hacer barritas de granola:✓Para 4 porciones.♡ En un bowl vamos a colocar los siguientes ingredientes:✿ Una taza de granola.✿ Media taza de avena instantánea.✿ Un huevo entero.✿Tres claras de huevo.✿ Una cucharada de miel.✿ Unas gotitas de esencia de vainilla.♡ Mezclar todo.♡A continuación, colocar la preparación en...
Una perfecta alternativa para un desayuno o merienda.♡ Colocar en una taza dos cucharadas tipo sopera de avena instantánea con un puñado chico de almendras picadas.♡ A continuación, colocar sobre la avena y las almendras, yogur descremado del sabor que más te guste.♡ Ahora, colocar sobre el yogur un...
