Los Beneficios de las Viandas planificadas de forma semanal son:
Tener una medida de porción.
Sirven para tener planificado el menú de la semana ayudándote a optimizar tus tiempos.
La planificación te ayuda a que tu dieta sea variada y rica en proteínas, vegetales y nutrientes en general.
—> ¿vos te organizas con viandas freezadas?
¿Probaste esta delicia? Muchas veces no sabemos cómo cocinar el pescado de forma saludable y rápida… Procedimiento: Poco aceite y una marinada... lee mas
Ingredientes: • 150 gr. de ramilletes de brócoli • 100 gr. de quinoa • 200 ml. de nata vegetal • 1/2 cebolla • 2... lee mas
Los granos de pimienta negra, verde y blanca provienen de la misma planta (Piper nigrum), originaria de Asia. La... lee mas
2 rodajas de pescado blanco 2 papas medianas 1/2 cebolla 1/2 pimiento Una pizca de sal Un poco de pimienta Aceite de oliva Preparación 1. Cortá papas... lee mas
INGREDIENTES ▪️1 atado de acelga ▪️1 cebolla ▪️1/2 marrón rojo ▪️25 g de manteca o aceite en aerosol ▪️3 huevos ▪️150 g de queso parmesano ▪️Sal... lee mas
Las GRASAS TRANS son un tipo de grasa vegetal que al ser sometida a procesos industriales se transforma del... lee mas
El desayuno es considerado la comida más importante del día debido a que los alimentos que se ingieren son... lee mas
Ingredientes: 400 g de acelga cocida, escurrida y picada 4 huevos 1 cucharada de queso rallado 4 cdas de crema de leche baja... lee mas
Hoy les proponemos un menú rico, liviano y bajo en calorías para que puedas cocinarte. ¿Te gusta el arroz primavera? Acá... lee mas
INGREDIENTES • 300 g de espinacas frescas o congeladas en hojas • 150 g de queso rallado + 50 g para... lee mas
