K I W I 🥝 El rey de las frutas
Quizas sabés que el kiwi es una fruta rica en vitamina C, ¿pero sabías que tiene más del doble de una naranja? ¡Consumiendo 2 kiwis al día ¡cubrimos completamente nuestras necesidades diarias de vitamina C!
Y te dejamos algunos beneficios:
Eficaz contra la anemia:
La vitamina C favorece la absorción del hierro, por lo que comer kiwi resulta beneficioso para combatir la anemia.
Combate el estrés: La vitamina C actúa sobre la respuesta de la glándula renal al estrés, reduciendo los niveles sanguíneos de cortisol, la hormona que producimos en situaciones de emergencia.
Ideal para embarazadas: Aporta vitaminas y ácido fólico. Es un anticoagulante natural.
Cuida tu piel y huesos: Gracias a su contenido de cobre, magnesio y potasio, mejora la salud de los huesos y dientes.
Mejora la circulación de la sangre y el colesterol. Contiene vitamina E y ácidos grasos Omega 3 y 6, por lo que ayuda a fluidificar la sangre y mejorar el estado general de las arterias. Esto contribuye a prevenir trombos y coágulos, y enfermedades como la trombosis, la angina de pecho, derrames cerebrales e infartos.
… y muchas cosas más!
Incorporalo a tu dieta diaria!!! 
