Frutos secos, ¿conocés sus beneficios?
FRUTOS SECOS Y SUS BENEFICIOS
7 beneficios de los frutos secos en la alimentación
Cuidan la salud del corazón.
Protegen los huesos y músculos.
Aportan nutrientes para la piel y el cabello.
Son poderosos antioxidantes para nuestras células.
Fuente de energía y grasas saludables.
Favorecen el sistema nervioso y la memoria.
A estas alturas, seguramente ya habrás incluido los frutos secos.
La cantidad a consumir será la indicada por la nutricionista.
¿Vos comes frutos secos? Podes incorporarlo en tu dieta diaria!
