La Maca, prevení el envejecimiento celular
La maca es un tubérculo originario de la región andina y cultivado en Perú.
En ella destaca el aporte de proteínas, minerales y vitaminas como la vitamina C, hierro, calcio, magnesio, cobre y zinc. Y contiene antioxidantes, que previenen el envejecimiento celular.
Simplemente podemos añadir una cucharadita de maca a un batido o a un yogur en el desayuno o merienda, o bien, para consumir después de entrenar.
Podemos usar la maca para condimentar platos salados calientes o fríos, o bien, para acentuar el sabor dulce de algunas preparaciones.
