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👉¿Qué comemos hoy? ¡Bollitos de espinaca!
♤ Ingredientes:♡ 1/2 taza (55g) de avena.♡ 1 taza (180g) de espinaca cocidas y escurridas.♡ 1 cda de perejil... lee mas
BERENJENAS CON SOJA Y MIEL
INGREDIENTES para 2 personas • 1 berenjena grande o 2 pequeñas • 2 cucharadas de salsa de soja • 2 cucharadas de... lee mas
¡ENSALADA CON ESPÁRRAGOS! >> ¡Imposible resistirse a algo rico & sano!
Ensalada con espárragos ( 4 porciones ) Ingredientes: 1 ají rojo. -1 cebolla. –1 zapallito rallado. – 1 zanahoria rallada. –... lee mas
¿Qué puedo merendar hoy? Tartaletas de fruta para un gustito. ¡Lo como sin culpa!
✓Para 8 unidades de tartaletas.♡ Ingredientes:✿ 130 gramos de harina 000✿ 130 gramos de harina de trigo integral✿ 1... lee mas
Día ideal para cocinar SANO, RICO y sobre todo FÁCIL: Pescado con salsa de queso y morrones ( 4 porciones )
?? Ingredientes: 4 filetes de pescado de 200 g cada uno.- 4 cucharadas de queso blanco descremado. – 2 dientes... lee mas
RISOTTO DE ZAPALLO
Ingredientes Arroz carnaroli 480grs Caldo de verduras 1440 grs Cebolla caramelizada 100 grs Puré de calabaza 150grs Manteca 50grs Queso parmesano 50grs ···Preparación Preparar previamente el caldo... lee mas
Hamburguesas de berenjena 🍔🍆
Ingredientes: 🍆 2 berenjenas grandes 🍆 3 huevos enteros 🍆 3/4 tazas de harina común o integral 🍆 Especias varias 🍆 Sal Preparación: 1) Cortar las berenjenas en trozos chicos (no... lee mas
Postre de barras heladas de yogur: ¡Permitido muy rico!
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SMOOTHIE DE MORAS Y DURAZNOS
INGREDIENTES (Porción: 4 personas) – 600 gr de moras congeladas – 2 latas de duraznos enlatados – 2 cucharadas de miel PREPARACIÓN Colocar la fruta... lee mas