JUGOS DE FRUTAS DESINTOXICANTE
: Los jugos, solos, o combinados entre sí, poseen cualidades de desintoxicación y de acción depuradora ::
Frente al calor, es recomendable ingerir líquidos. Por ello, en verano, los jugos y licuados son una opción para incorporar agua al organismo y lograr la necesaria hidratación.
Los jugos, solos, o combinados entre sí, poseen cualidades de desintoxicación y de acción depuradora.
Son muy ricos en minerales como potasio, fósforo, magnesio y vitaminas, en especial A y C. No contienen grasas y, en general, son muy bajos en sodio y valor calórico, por lo que constituyen un complemento ideal para acompañar una alimentación saludable.
Su preparación es muy sencilla. Se procesan o licúan las frutas o vegetales elegidos, previo lavado, y se agrega agua o leche según se desee. Puede incorporarse hielo y se aconseja beberlos inmediatamente para aprovechar mejor los nutrientes.
