馃挦 A G U A 馃挦 驴Te hidratas correctamente?

馃挦 A G U A 馃挦 驴Te hidratas correctamente?

Una hidrataci贸n adecuada del organismo es un requisito para la salud, y es esencial para la vida misma. El agua es el solvente que permite muchas de las reacciones qu铆micas vitales del organismo y mantiene las funciones corporales.

馃憠馃徎聽Una de las recomendaciones m谩s extendidas establece beber 2 litros de agua al d铆a, lo que equivale a 8 vasos diarios.

馃憠馃徎Podes distribuirlos durante el dia y mas en verano con altas temperaturas.

馃憠馃徎No esperar a tener sed para tomar agua, que sea un h谩bito natural.

馃憠馃徎En caso de querer darle gusto podes agregar unas rodajitas de lim贸n, pomelo o naranja.

鉁Comenz谩 hoy mismo con este desaf铆o y cambio de h谩bito tan simple, pero tan saludable!

Compartir esta publicaci贸n